.אין ספק שאנחנו חיים בתקופה שהתרגלנו לקבל דברים מהר ועכשיו
.עד שלא תהיה גלולת קסם נצטרך להתרגל לעובדה ששינויים לוקחים לפעמים זמן
כמו זוכי לוטו שהתעשרו בין לילה ואיבדו את כל הונם, גם שינויים פיזיים מהירים
.דרכם שלא להשאר לטווח הארוך
שינויים לאורך זמן וסבלנות ייצרו עבורכם שינויים שישארו לאורך זמן ולו רק בגלל שתעברו
.תהליך בדרך ולא פחות חשוב תיצרו הרגלים
על סבלנות
פשוט להיות בריא 