תזונה על רגל אחת

שתו מספיק נוזלים
תאכלו מספיק ירקות
תאכלו פירות
תאכלו אוכל ולא שטויות
כל השאר תמעיטו
…אחרי שתעשו את כל זה נדבר על תזונה על שתי רגלים